Formule Easy - 1 Ă  2 cours

Formule Easy - 1 Ă  2 cours

De 1 à 2 cours d'une durée de 1h30, en cours collectif (8 personnes maximum) sur la plage de l'Uhabia ou des embruns à Bidart. Vous apprendrez à : - Prendre vos repères dans l’océan (identifier le sens du courant). - Gérer votre matériel, adapter vos déplacements (par rapport aux autres pratiquants) - Identifier une vague blanche (mousse) exploitable - Ramer efficacement, en position équilibrée sur la planche - Glisser en position allongée sur la vague blanche - Se redresser sur la planche de manière efficiente - Prendre une vague blanche seul, se relever et glisser en position debout (surfer !!)  
A partir de 45,00 €
Formule Dude - 3 Ă  5 cours

Formule Dude - 3 Ă  5 cours

De 3 à 5 cours d'une durée de 1h30, en cours collectif (8 personnes maximum) sur la plage de l'Uhabia ou des embruns à Bidart. Vous apprendrez à : - Prendre vos repères dans l’océan (identifier le sens du courant). - Gérer votre matériel, adapter vos déplacements (par rapport aux autres pratiquants) - Identifier une vague blanche (mousse) exploitable - Ramer efficacement, en position équilibrée sur la planche - Glisser en position allongée sur la vague blanche - Se redresser sur la planche de manière efficiente - Prendre une vague blanche seul, se relever et glisser en position debout (surfer !!) - Accroitre son autonomie dans l’eau (Intégrer les 5 règles de sécurité fondamentales de l’activité). - Optimiser sa rame et son redressement sur la planche dans la vague blanche, se redresser et surfer la vague blanche sans assistance. - Prendre des directions dans la vague blanche (partir à droite, à gauche). - Appréhender le redressement sur la vague bleue (lorsque les conditions le permettent) tailles.  
A partir de 114,00 €
Formule King - 10 cours

Formule King - 10 cours

10 cours d'une durée de 1h30, en cours collectif (8 personnes maximum) sur la plage de l'Uhabia ou des embruns à Bidart. Vous apprendrez à : - Prendre vos repères dans l’océan (identifier le sens du courant). - Gérer votre matériel, adapter vos déplacements (par rapport aux autres pratiquants) - Identifier une vague blanche (mousse) exploitable - Ramer efficacement, en position équilibrée sur la planche - Glisser en position allongée sur la vague blanche - Se redresser sur la planche de manière efficiente - Prendre une vague blanche seul, se relever et glisser en position debout (surfer !!) - Accroitre son autonomie dans l’eau (Intégrer les 5 règles de sécurité fondamentales de l’activité). - Optimiser sa rame et son redressement sur la planche dans la vague blanche, se redresser et surfer la vague blanche sans assistance. - Prendre des directions dans la vague blanche (partir à droite, à gauche). - Appréhender le redressement sur la vague bleue (lorsque les conditions le permettent) tailles. - Se confronter à la vague bleue- non déferlées- (lorsque les conditions le permettent). - Améliorer sa sélection de vagues bleues (choisir une vague offrant un potentiel de glisse). - Améliorer son entrée en vague (identifier la quantité de rame optimale). - Améliorer son organisation corporelle au Take off (placement du corps et des segments libres en frontside et en backside) - Prendre une direction dans la vague bleue (partir à droite, à gauche)
350,00 €
Cours Particulier

Cours Particulier

Cours particulier d'une durée d'1h, (2 personnes maximum) sur la plage de l'Uhabia ou des embruns à Bidart. Vous apprendrez à : - Prendre vos repères dans l’océan (identifier le sens du courant). - Gérer votre matériel, adapter vos déplacements (par rapport aux autres pratiquants) - Identifier une vague blanche (mousse) exploitable - Ramer efficacement, en position équilibrée sur la planche - Glisser en position allongée sur la vague blanche - Se redresser sur la planche de manière efficiente - Prendre une vague blanche seul, se relever et glisser en position debout (surfer !!) - Accroitre son autonomie dans l’eau (Intégrer les 5 règles de sécurité fondamentales de l’activité). - Optimiser sa rame et son redressement sur la planche dans la vague blanche, se redresser et surfer la vague blanche sans assistance. - Prendre des directions dans la vague blanche (partir à droite, à gauche). - Appréhender le redressement sur la vague bleue (lorsque les conditions le permettent) tailles. - Se confronter à la vague bleue- non déferlées- (lorsque les conditions le permettent). - Améliorer sa sélection de vagues bleues (choisir une vague offrant un potentiel de glisse). - Améliorer son entrée en vague (identifier la quantité de rame optimale). - Améliorer son organisation corporelle au Take off (placement du corps et des segments libres en frontside et en backside) - Prendre une direction dans la vague bleue (partir à droite, à gauche)
100,00 €

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